+7 (495) 540-48-58
(многоканальные)
Телефон для экстренной связи +7 (926) 612-29-57
м.Кузнецкий мост
г.Москва, ул.Кузнецкий мост, д.19, стр.1, п.5, э.2, оф.22
Тел.: +7 (495) 540-48-58
pronto@prontotour.ru
карта проезда
   
 
СТРАНЫ

  РОССИЯ

ЮГО-ВОСТОЧНАЯ АЗИЯ

- Бирма
- Бруней
- Бутан
- Вьетнам
- Индия
- Индонезия
- Камбоджа
- Китай
- Южная Корея
- Северная Корея
- Лаос
- Малайзия
- Непал
- Сингапур
- Таиланд
- Тибет (Китай)
- Гонконг (Китай)
- Тайвань

ОСТРОВА

- Маврикий
- Мальдивы
- Сейшелы
- Фиджи
- Филиппины
- Шри-Ланка

АФРИКА

- Занзибар (Танзания)
- Кения
- Марокко
- Танзания
- Тунис
- ЮАР

БЛИЖНИЙ ВОСТОК

- Азербайджан
- Армения
- Грузия
- Израиль
- Иордания
- Иран
- Ливан
- ОАЭ
- Турция
- Узбекистан

ЕВРОПА И
СРЕДИЗЕМНОМОРЬЕ


- Великобритания
- Германия
- Греция
- Испания
- Италия
- Кипр
- Нидерланды
- Португалия
- Северный Кипр
- Франция
- Хорватия
- Черногория
- Норвегия

АВСТРАЛИЯ

- Австралия

НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ

- Новая Зеландия

ЛАТИНСКАЯ АМЕРИКА

- Аргентина
- Бразилия
- Венесуэла
- Коста-Рика
- Мексика
- Панама
- Перу
- Чили
- Эквадор

АМЕРИКА

- Доминикана
- Куба
- США
- Ямайка

ЯПОНИЯ

- Япония

ЛАГЕРЯ

- Детские лагеря 2019 - 2020


ВЕСЕННИЙ И ОСЕННИЙ LADIES FIRST 2020 г.

 

8 дней / 7 ночей

ГАРАНТИРОВАННЫЕ ЗАЕЗДЫ

11.04.2020 – 18.04.2020

16.05.2020 – 23.05.2020

06.06.2020 – 13.06.2020

05.09.2020 - 12.09.2020

03.10.2020 – 10.10.2020

Стоимость тура от 650 евро

 

ЦЕНА ВКЛЮЧАЕТ:

Авиаперелет Москва – Анталья – Москва

Медицинская страховка

Трансфер аэропорт – отель – аэропорт

Питание все включено

Проживание в отеле 5*

Трансформационные игры

Групповые занятия по пилатесу

 

 

Дорогие дамы!

Мы рады пригласить Вас в путешествие со смыслом в разгар бархатного сезона, где Вы сможете отдохнуть и провести время с пользой для души и тела.

Вас ждут:

·         ежедневные эксклюзивные практики в стиле хореографического пилатеса под руководством квалифицированного тренера;

·         новое понимание себя благодаря психологическим мастер-классам, трансформационным играм по темам женственности, любви к себе от опытного женского психолога.

Всего через одну неделю отпуска с нами Вы:

·         Качественно улучшите свое самочувствие и обретете ощущение внутреннего баланса;

·         Почувствуете себя более уверенной в собственных привлекательности и обаянии;

·         Повысите уровень внутреннего оптимизма и сможете с легкостью идти по жизни;

·         Откроете себя с новой стороны и полюбите себя еще больше, а полученные навыки и позитивные впечатления станут ресурсами, на которые Вы будете опираться не только в ближайшую зиму, но и в течение долгих лет жизни;

·         Обретете новых друзей-единомышленников, которые останутся с Вами на долгие годы в личном и бизнес общении.

Остается добавить, что финал нашего дамского недельного путешествия будет отмечен грандиозной вечеринкой на берегу моря в самый пик Полнолуния, что, как известно, наполнено волшебством, мистицизмом и женскими энергиями. Трансформации и изменения к лучшему не заставят себя ждать. Дресс-код обязателен! Не пропустите!

 

Программа тура

День 1

Прилет в Анталию, встреча с представителем и далее трансфер в отель. Размещение. Свободное время. Вечером в 20:30 состоится знакомство участников в игровой форме.

 

День 2 – День 06

Каждый день по утрам групповое занятие по пилатесу.

Пилатес - это возможность глубоко прочувствовать свое тело, а если добавить немного хореографии, то упражнения превращаются в бесконечный танец. Большое внимание уделяется координации, развивается пластика рук и сила. Помимо упражнений для пресса и спины, большой акцент делается на ноги(растяжка). Пилатес можно превратить в маленький танец, следуя за своим телом.

В программе динамический пилатес, который развивает силу и выносливость, а также танцпилатес, развивающий пластику, координацию, чувство позы и умение двигаться в пространстве

Каждый день с 20-21 вечера трансформационные игры (3-4 часа)

Трансформационная игра – уникальный инструмент для проявления и проработки внутренних конфликтов и блоков, дающий возможность пройти путь поиска ответов на волнующие вопросы играючи и непринужденно, в максимально безопасном формате.

Каждый день за дополнительную плату: с 14:00 до 17:00 – время для личных запросов. Это время можно посвятить индивидуальным физическим тренировкам с Галиной Зубковой: составить персональную программу и привести свое тело в идеальную форму благодаря интенсивному курсу.

Или это время можно посвятить проработке индивидуальных психологических запросов с психологом-тренером Микаэлой Габидуллиной в форматах консультирования или коучинга. (Возможность сексологического консультирования оговаривается отдельно).

 

День 7

Свободный день.

 

День 8

Трансфер в аэропорт, вылет в Москву.

 

Стоимость тура: DBL PP 650 э

В стоимость входит:

·         Авиаперелет Москва – Анталья – Москва

·         Медицинская страховка

·         Трансфер аэропорт – отель – аэропорт

·         Питание все включено

·         Проживание в отеле 5*

·         Трансформационные игры по вечерам (4-5 часов) – не менее 5 игр за весь период

·         Групповое занятие по пилатесу ежедневно

 

В стоимость не входит:

·         Индивидуальный психологический запрос с Микаэлой Габидуллиной

·         Индивидуальное занятие с тренером Галиной Зубковой

 

Наши тренеры

Микаэла Габидуллина

Практикующий семейный психолог со стажем более 9 лет. Практикующий сексолог, член профессионального объединения сексологов России. Системный семейный психолог, телесно-ориентированный терапевт, арт-терапевт, процессуальный терапевт, трансформационный психолог. Мастер энергетического массажа глубокой релаксации. Мастер ребозо-массажа. Сертифицированный диетолог-нутрициолог (РУДН им.Патриса Лумумбы, факультет клинической диетологии). Владелец и руководитель центра семейной психологии «Солнце» и центра детской психологии «Солнечный зайчик» www.sunnycenter.ru Индивидуальное и семейное консультирование. Ведущая и автор трансформационных игр. Автор и ведущая терапевтических групп по темам женственности, сексуальности, переедания и лишнего веса, принятия себя и любви к себе.

Трансформационная игра – уникальный инструмент для проявления и проработки внутренних конфликтов и блоков, дающий возможность пройти путь поиска ответов на волнующие вопросы играючи и непринужденно, в максимально безопасном формате.

ИГРА «И-ЦЗИН ОТНОШЕНИЙ»

Великолепная игра, позволяющая взглянуть на различные аспекты отношений с партнером, родными, близкими, детьми и с самим собой. Раскрывает особенности жизненных стратегий и поведенческих паттернов.

В жизни каждого бывают моменты, когда привычные способы разрешения проблем (жизненные стратегии) не срабатывают. Человек сталкивается с такой ситуацией, проходя, например, через возрастные кризисы.

Игра – это возможность рассмотреть ситуацию до того, как она развернется в крайнем негативном аспекте. Игрой создается интуитивное пространство, дающее объемное представление об особенностях взаимоотношений, в которых Вы находитесь.

В ходе игры непрерывно разворачивается процесс, отражающий один из вариантов вашей реальной жизненной ситуации. Игра дает шанс взглянуть на отношения как бы со стороны, и, получив картину происходящего, оставить в стороне Ваши прежние представления о положении вещей и взглянуть на ситуацию по-новому. В дальнейшем – реализовать более успешную жизненную стратегию, которая сделает Вас более счастливым человеком.

ИГРА «ЛИЛА ЧАКРА»

Игра Лила Чакра —это план-тренинг Вашей будущей жизни. Ставя какую-то цель, Вы играете в ту же игру жизни, но только на маленьком поле.

В процессе игры Вы сталкиваетесь с препятствиями и получаете помощь, озарения и новое понимание как и в реальной жизни. Фактически, играя, вы моделируете ход Вашей жизни в реальности.

Лилу-чакру называют трансформационной игрой, приводящей к глубинным изменениям личности. Она трансформирует сознание и отношение к жизни, позволяя получать наилучшие результаты.

Спектр запросов на игру очень широк: от материальных до экзистенциальных. Вы можете разобраться с вопросами здоровья, личной жизни, карьеры, финансов и др.

ИГРА «РУСАЛКА»

Игра, созданная женщиной для женщин. Русалка создана на основе глубинной архетипической психологии Юнга, согласно которой, важную роль в жизни женщины играет бессознательное и его мотивы. Сознательная часть Эго, осознанное представление о себе и мире – это, лишь, личности. Бессознательное же напоминает глубокий океан с затопленными кораблями (задворками памяти), морскими чудовищами (нашими страхами) и невероятными сокровищами (скрытыми, неосвоенными ресурсами и талантами).

Бессознательное обычно скрыто от внутреннего взора, но иногда, спонтанно и неожиданно, вдруг, прорывается в видимую жизнь в форме нехарактерных поступков, психосоматических заболеваний, ярких снов или творческих порывов.

Юнг считал, что освоение бессознательного и включение его элементов в сознательную часть психики – путь к исцелению души. Это связано с тем, что бездонный океан бессознательного уже содержит в себе ответы на все волнующие Вас вопросы. Игра Русалка построена таким образом, что контакт с собой наступает быстро и мягко, благодаря метафоричности фраз на выпадающих карточках и энергетике морского, сюрреалистического поля. Сам же образ Русалки – архетипический проводник в мир не осознаваемых глубин женского начала.

МАСТЕР-КЛАСС «секреты ЖЕНСТВЕННОСТИ»

В рамках данного мастер-класса у Вас появится возможность поисследовать свою женственность и тело, как главный инструмент проявления внутреннего импульса.

Вы увидите основные ограничивающие аспекты психики, мешающие Вам проявлять и выражать себя в реальности.

Вы научитесь больше доверять своему телу, лучше слышать его импульсы, определите для себя новые способы более бережного взаимодействия со своей телесностью.

Семинар «МОЯ ЛИЧНАЯ МАНДАЛА»

В переводе с санскрита "мандала" означает центр, окружность и издавна имеет духовный смысл символического отражения внутреннего мира человека. Практика создания мандалы пришла в психотерапевтическую работу из древних философско-религиозных учений. Спектр применения метода весьма широк: от терапии депрессии до легкой психокоррекции. Также успешно применяется как инструмент самопознания.

Наше арт-терапевтическое занятие направленно на раскрытие и освоение внутренних ресурсов психики. Вы встретитесь с собственным внутренним миром. Практика, где будет предоставлено место для Вас и Ваших внутренних процессов, что непременно приведет к переосмыслению системы ценностей, необходимое для дальнейшего развития.

 

Галина Зубкова

Профессиональный хореограф, с большим опытом исполнительства (работа в театре, шоу-бизнесе, ТV), хореограф-постановщик драматических спектаклей, корпоративных мер-тий, педагог-хореограф в художественной гимнастике, фигурном катании.

Образование:

балетная школа Г.Ледяха (отдсполнительское), МГУКИ (современная хореография)

Участник международных танцевальных фестивалей:

ADF (американский фестиваль современного танца), Gdansk Dance Festlval в Польше, ImPuls Tanz в Австрии.

Более 10л преподаю Пилате (обучение проходила в Вене). Наработана своя программа, в основе которой лежит пилатес, но в синтезе со многими танцевальными техниками, которыми я владею.

Пилатес - это возможность глубоко прочувствовать свое тело, а если добавить немного хореографии, то упражнения превращаются в бесконечный танец. Большое внимание уделяется координации, развивается пластика рук и сила. Помимо упражнений для пресса и спины, большой акцент делается на ноги (растяжка). Пилатес можно превратить в маленький танец, следуя за своим телом.

В программе динамический пилатес, который развивает силу и выносливость, а также танцпилатес, развивающий пластику, координацию, чувство позы и умение двигаться в пространстве.

 

Будьте счастливы!

Путешествуйте и отдыхайте сами или с нами!





Внутренний курс: ЦБ + 2,5%





Оставить отзыв






Оплата банковскими картами

 
2.0 © powered by www.prontotour.ru
Создание сайта - МИТ инфо
Яндекс.Метрика